Apa itu otot inti (Otot Core)?
Otot core merupakan otot yang membantu menopang panggul, tulang belakang, pantat, punggung, pinggul, dan perut. Melatih otot core adalah bagian penting dalam menjaga keseimbangan dan kekuatan tubuh.
Manfaat latihan otot core :
1.Meningkatkan keseimbangan dan stabilitas
2.Mempermudah aktivitas fisik
3.Mencegah cedera
4.Membantu mengencangkan perut
5.Membantu mencapai tujuan kebugaran
#sobatamino juga bisa loh periksa di Rehabitasi Medik kita, langsung aja datang di Gedung Komprehensif untuk pendaftaran setiap Senin-Kamis (07.00-12.30) dan Jumat (07.00-11.30)